WenDo heißt „Weg der Frauen*“ (der Name ist eine Wortneuschöpfung analog zu verschiedenen Budō-Künsten, die sich aus Wen, einer Abkürzung für das englische women (Frauen*), und Do, japanisch für Weg, zusammensetzt und Weg der Frauen* bedeutet.

WenDo ist keine Kampfsportart, sondern versteht sich als Präventionsprogramm gegen Gewalt und ist ein Selbstverteidigungskonzept, das speziell von Frauen* an Frauen* und Mädchen* weitergegeben wird. Es ist ein traumasensibles, machtkritisches, ressourcenorientiertes Konzept, das sich gegen geschlechtsspezifische Gewalt stellt und auf Empowerment setzt.

WenDo richtet sich an alle Frauen* und Mädchen* – unabhängig von körperlichen Fähigkeiten, sexueller Orientierung oder geschlechtlicher Zuordnung.

Mit WenDo kann jede Frau* bzw. Mädchen* Situationen genauer einschätzen lernen, die eigene Wahrnehmung schärfen und ihre Handlungsmöglichkeiten erweitern.

WenDo nimmt Alltagserfahrungen ernst.

• eigene Grenzen zu erkennen, zu setzen und zu verteidigen,
• Übergriffe frühzeitig zu benennen,
• Selbstvertrauen, Handlungsfähigkeit und Kraft (wieder) zu entdecken. Dabei werden auch Formen von digitalisierter Gewalt und sexualisierten Grenzüberschreitungen im Netz thematisiert.

Was macht WenDo besonders?

• WenDo ist inklusiv und barrierearm. Übungen werden individuell angepasst.
• WenDo bietet einen Raum, um eigene Wege zu finden und mit herausfordernden Situationen umzugehen.
• WenDo arbeitet gewaltkritisch, traumasensibel und parteilich – an der Seite der Betroffenen.
• Vermittelt werden körperliche, verbale und mentale Strategien zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
• Es herrscht das Prinzip der Freiwilligkeit und ein respektvoller Umgang: es gibt keine „Überraschungsangriffe“. Jede Übung darf spontan beendet werden. Alle Übungen sind freiwillig.
• Kurse werden zielgruppenspezifisch und altersgerecht gestaltet – entsprechend aktuellen und fachlichen Standards